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Sushi haruto sushi4you - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

162kcal

678 kJ

Eiweiß 4,4 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 71 % kcal

Fett 3,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi haruto sushi4you

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 70.7 % Fett: 18.2 %

Nährwerte von Sushi haruto sushi4you im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi haruto sushi4you je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sushi haruto sushi4you abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 100 g Sushi haruto sushi4you wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi haruto sushi4you

Wie viele Kalorien hat Sushi haruto sushi4you?

100 g Sushi haruto sushi4you enthalten 162 kcal (678 kJ).

Welche Nährwerte hat Sushi haruto sushi4you?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi haruto sushi4you?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi haruto sushi4you rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sushi haruto sushi4you zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 173 Minuten Krafttraining.

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