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Sushi Hana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 4,1 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 26,3 g 77 % kcal

Fett 1,6 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Hana

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 77.4 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Sushi Hana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Hana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sushi Hana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Sushi Hana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Hana

Wie viele Kalorien hat Sushi Hana?

100 g Sushi Hana enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Sushi Hana?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 26,3 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Hana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Hana rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sushi Hana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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