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Sushi Box Nara - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 4,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 74 % kcal

Fett 2,2 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi Box Nara

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 73.6 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Sushi Box Nara im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi Box Nara je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sushi Box Nara abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Sushi Box Nara wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi Box Nara

Wie viele Kalorien hat Sushi Box Nara?

100 g Sushi Box Nara enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Sushi Box Nara?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi Box Nara?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi Box Nara rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sushi Box Nara zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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