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Sushi-Box Ayami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ

Eiweiß 4,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 27,0 g 68 % kcal

Fett 3,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi-Box Ayami

Eiweiß: 11.7 % Kohlenhydrate: 68.4 % Fett: 19.9 %

Nährwerte von Sushi-Box Ayami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi-Box Ayami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sushi-Box Ayami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Sushi-Box Ayami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi-Box Ayami

Wie viele Kalorien hat Sushi-Box Ayami?

100 g Sushi-Box Ayami enthalten 160 kcal (670 kJ).

Welche Nährwerte hat Sushi-Box Ayami?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 27,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi-Box Ayami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi-Box Ayami rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sushi-Box Ayami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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