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Sushi-Box Ayaka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 5,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,3 g 64 % kcal

Fett 3,6 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Sushi-Box Ayaka

Eiweiß: 14.1 % Kohlenhydrate: 64.5 % Fett: 21.5 %

Nährwerte von Sushi-Box Ayaka im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sushi-Box Ayaka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sushi-Box Ayaka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Sushi-Box Ayaka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sushi-Box Ayaka

Wie viele Kalorien hat Sushi-Box Ayaka?

100 g Sushi-Box Ayaka enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat Sushi-Box Ayaka?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 24,3 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sushi-Box Ayaka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sushi-Box Ayaka rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sushi-Box Ayaka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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