Sonstiges - Diverse

Suschki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

392kcal

1.641 kJ

Eiweiß 9,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 69,9 g 71 % kcal

Fett 8,3 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Suschki

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 71.3 % Fett: 19.0 %

Nährwerte von Suschki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suschki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Suschki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 392 kcal aus 100 g Suschki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suschki

Wie viele Kalorien hat Suschki?

100 g Suschki enthalten 392 kcal (1.641 kJ).

Welche Nährwerte hat Suschki?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 69,9 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suschki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suschki rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Suschki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 392 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 418 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren