Sonstiges - Dr. Oetker

SUPREMA Tonno - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ · Stück: 1.134 kcal

Eiweiß 10,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 26,0 g 51 % kcal

Fett 6,7 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von SUPREMA Tonno

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 50.9 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von SUPREMA Tonno im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für SUPREMA Tonno je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück SUPREMA Tonno abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.134 kcal aus Stück SUPREMA Tonno wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu SUPREMA Tonno

Wie viele Kalorien hat SUPREMA Tonno?

100 g SUPREMA Tonno enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (Stück, 540 g) kommt auf 1.134 kcal.

Welche Nährwerte hat SUPREMA Tonno?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 26,0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt SUPREMA Tonno?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g SUPREMA Tonno rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück SUPREMA Tonno zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.134 kcal etwa 303 Minuten Spazieren, 91 Minuten Joggen, 113 Minuten Radfahren oder 1210 Minuten Krafttraining.

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