Sonstiges - Bürger

Suppenmaultaschen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

214kcal

896 kJ · 1 Portion: 321 kcal

Eiweiß 8,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 34,8 g 65 % kcal

Fett 4,4 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Suppenmaultaschen

Eiweiß: 16.6 % Kohlenhydrate: 64.9 % Fett: 18.5 %

Nährwerte von Suppenmaultaschen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppenmaultaschen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Suppenmaultaschen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 321 kcal aus 1 Portion Suppenmaultaschen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppenmaultaschen

Wie viele Kalorien hat Suppenmaultaschen?

100 g Suppenmaultaschen enthalten 214 kcal (896 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 321 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppenmaultaschen?

Je 100 g: 8,9 g Eiweiß, 34,8 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppenmaultaschen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppenmaultaschen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Suppenmaultaschen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 321 kcal etwa 86 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 342 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren