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Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

37kcal

154 kJ · 1 Portion: 165 kcal

Eiweiß 1,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 82 % kcal

Fett 0,3 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 6.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie im Detail

1 Portion Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Portion Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie

Wie viele Kalorien hat Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie?

100 g Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie enthalten 37 kcal (154 kJ). Eine Portion (1 Portion, 450 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Suppengemüse mit Karotten, Knollensellerie, Lauch und Petersilie zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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