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Suppengemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

42kcal

176 kJ · Stück: 105 kcal

Eiweiß 1,8 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 71 % kcal

Fett 0,3 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Suppengemüse

Eiweiß: 20.7 % Kohlenhydrate: 71.5 % Fett: 7.8 %

Nährwerte von Suppengemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppengemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Suppengemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus Stück Suppengemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppengemüse

Wie viele Kalorien hat Suppengemüse?

100 g Suppengemüse enthalten 42 kcal (176 kJ). Eine Portion (Stück, 250 g) kommt auf 105 kcal.

Welche Nährwerte hat Suppengemüse?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppengemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppengemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Suppengemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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