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Sonstiges - Gaggli

Suppen-Spaß Buchstaben - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

369kcal

1.546 kJ

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 69,0 g 77 % kcal
Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Suppen-Spaß Buchstaben

Eiweiß: 15.6 % Kohlenhydrate: 76.9 % Fett: 7.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppen-Spaß Buchstaben je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Suppen-Spaß Buchstaben im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 369,2 kcal / 1.546,0 kJ
Eiweiß 14,0 g
Kohlenhydrate 69,0 g
davon Zucker 3,0 g
Fett 3,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,0 g
Salz 0,10 g
Ballaststoffe 3,0 g
Broteinheiten 5,8 g

100 g Suppen-Spaß Buchstaben abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 369 kcal aus 100 g Suppen-Spaß Buchstaben wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 99 Minuten
Joggen 30 Minuten
Radfahren 37 Minuten
Krafttraining 394 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppen-Spaß Buchstaben

Wie viele Kalorien hat Suppen-Spaß Buchstaben?

100 g Suppen-Spaß Buchstaben enthalten 369 kcal (1.546 kJ).

Welche Nährwerte hat Suppen-Spaß Buchstaben?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppen-Spaß Buchstaben?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppen-Spaß Buchstaben rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Suppen-Spaß Buchstaben zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 369 kcal etwa 99 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 394 Minuten Krafttraining.

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