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Sonstiges - Gut Ponholz

Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

151kcal

632 kJ

Eiweiß 19,3 g 50 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal
Fett 8,1 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen

Eiweiß: 50.1 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 47.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 151,0 kcal / 632,0 kJ
Eiweiß 19,3 g
Kohlenhydrate 1,0 g
Fett 8,1 g
Salz 0,12 g
Broteinheiten 0,1 g

100 g Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 151 kcal aus 100 g Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 40 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 161 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen

Wie viele Kalorien hat Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen?

100 g Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen enthalten 151 kcal (632 kJ).

Welche Nährwerte hat Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen?

Je 100 g: 19,3 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Suppe Fleisch vom Rind, ohne Knochen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 151 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 161 Minuten Krafttraining.

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