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Sonstiges - Diverse

Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

48kcal

202 kJ · 1 Glas: 96 kcal

Eiweiß 0,6 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 10,8 g 86 % kcal
Fett 0,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht

Eiweiß: 4.8 % Kohlenhydrate: 86.2 % Fett: 9.0 %

Nährwerte von Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 48,2 kcal202,0 kJ 96,4 kcal404,0 kJ
Eiweiß 0,6 g 1,2 g
Kohlenhydrate 10,8 g 21,6 g
davon Zucker 10,4 g 20,8 g
Fett 0,5 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Broteinheiten 0,9 g 1,8 g

Vitamine

Vitamin B6 0.11 mg 0.22 mg
Vitamin C 44 mg 88 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Glas Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 103 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht

Wie viele Kalorien hat Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht?

100 ml Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht enthalten 48 kcal (202 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht?

Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Superfruit Juice Ananas-Mango-Passionsfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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