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Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ

Eiweiß 5,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 42 % kcal

Fett 5,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 42.5 % Fett: 39.8 %

Nährwerte von Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa

Wie viele Kalorien hat Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa?

100 g Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa enthalten 125 kcal (523 kJ).

Welche Nährwerte hat Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Superfood-Salat, Kichererbsen & Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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