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Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

472kcal

1.976 kJ

Eiweiß 7,2 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 46 % kcal

Fett 24,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen

Eiweiß: 6.3 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 47.3 %

Nährwerte von Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 472 kcal aus 100 g Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen

Wie viele Kalorien hat Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen?

100 g Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen enthalten 472 kcal (1.976 kJ).

Welche Nährwerte hat Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 6,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Superfood Cranberry Kokos mit Chiasamen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 472 kcal etwa 126 Minuten Spazieren, 38 Minuten Joggen, 47 Minuten Radfahren oder 503 Minuten Krafttraining.

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