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Sonstiges - Ölz

Super Soft Sandwich Bio, Vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ

Eiweiß 7,8 g 12 % kcal
Kohlenhydrate 50,0 g 76 % kcal
Fett 3,7 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Super Soft Sandwich Bio, Vegan

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 75.6 % Fett: 12.6 %

Nährwerte von Super Soft Sandwich Bio, Vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 270,0 kcal1.130,0 kJ
Eiweiß 7,8 g
Kohlenhydrate 50,0 g
davon Zucker 3,2 g
Fett 3,7 g
Salz 1,20 g
Ballaststoffe 2,8 g
Broteinheiten 4,2 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Super Soft Sandwich Bio, Vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Super Soft Sandwich Bio, Vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 100 g Super Soft Sandwich Bio, Vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 72 Minuten
Joggen 22 Minuten
Radfahren 27 Minuten
Krafttraining 288 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Super Soft Sandwich Bio, Vegan

Wie viele Kalorien hat Super Soft Sandwich Bio, Vegan?

100 g Super Soft Sandwich Bio, Vegan enthalten 270 kcal (1.130 kJ).

Welche Nährwerte hat Super Soft Sandwich Bio, Vegan?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super Soft Sandwich Bio, Vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Super Soft Sandwich Bio, Vegan rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Super Soft Sandwich Bio, Vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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