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Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
55kcal
230 kJ · 100 g: 55 kcal
Brennwertverteilung von Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola
Nährwerte von Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 100 g (100 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 55,0 kcal230,0 kJ | 55,0 kcal230,0 kJ |
| Eiweiß | 0,6 g | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 13,0 g | 13,0 g |
| davon Zucker | 10,0 g | 10,0 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 1,1 g | 1,1 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.14 mg | 0.14 mg |
| Vitamin B2 | 0.21 mg | 0.21 mg |
| Vitamin B6 | 0.19 mg | 0.19 mg |
| Vitamin C | 20 mg | 20 mg |
| Vitamin E | 2.2 mg | 2.2 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 100 g Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 15 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 59 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola
Wie viele Kalorien hat Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola?
100 ml Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 55 kcal.
Welche Nährwerte hat Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola?
Je 100 ml: 0,6 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Super Smoothie, Uplift Himbeere, Heidelbeere, Acerola zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.
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