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Sonstiges - innocent

Super Smoothie, Energise Tropical - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

56kcal

236 kJ · 1 Glas: 113 kcal

Eiweiß 0,7 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 13,0 g 92 % kcal
Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Super Smoothie, Energise Tropical

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 91.9 % Fett: 3.2 %

Nährwerte von Super Smoothie, Energise Tropical im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 56,4 kcal236,0 kJ 112,8 kcal472,0 kJ
Eiweiß 0,7 g 1,4 g
Kohlenhydrate 13,0 g 26,0 g
davon Zucker 12,0 g 24,0 g
Fett 0,2 g 0,4 g
Broteinheiten 1,1 g 2,2 g

Vitamine

Vitamin B1 0.25 mg 0.5 mg
Vitamin B2 0.3 mg 0.6 mg
Vitamin B6 0.36 mg 0.72 mg
Vitamin C 34 mg 68 mg
Vitamin E 2.9 mg 5.8 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Super Smoothie, Energise Tropical je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Super Smoothie, Energise Tropical abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Glas Super Smoothie, Energise Tropical wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 30 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 120 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Super Smoothie, Energise Tropical

Wie viele Kalorien hat Super Smoothie, Energise Tropical?

100 ml Super Smoothie, Energise Tropical enthalten 56 kcal (236 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Super Smoothie, Energise Tropical?

Je 100 ml: 0,7 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super Smoothie, Energise Tropical?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Super Smoothie, Energise Tropical rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Super Smoothie, Energise Tropical zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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