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Sonstiges - Solevita

Super Smoothie Antioxidant - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

60kcal

253 kJ · 1 Glas: 121 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 12,6 g 91 % kcal
Fett 0,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Super Smoothie Antioxidant

Eiweiß: 3.6 % Kohlenhydrate: 91.5 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Super Smoothie Antioxidant im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 60,4 kcal253,0 kJ 120,8 kcal506,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 12,6 g 25,2 g
davon Zucker 12,1 g 24,2 g
Fett 0,3 g 0,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Broteinheiten 1,1 g 2,2 g

Vitamine

Vitamin E 1.56 mg 3.12 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Super Smoothie Antioxidant je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Super Smoothie Antioxidant abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 1 Glas Super Smoothie Antioxidant wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 32 Minuten
Joggen 10 Minuten
Radfahren 12 Minuten
Krafttraining 129 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Super Smoothie Antioxidant

Wie viele Kalorien hat Super Smoothie Antioxidant?

100 ml Super Smoothie Antioxidant enthalten 60 kcal (253 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 121 kcal.

Welche Nährwerte hat Super Smoothie Antioxidant?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 12,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super Smoothie Antioxidant?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Super Smoothie Antioxidant rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Super Smoothie Antioxidant zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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