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Super Sandwich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ

Eiweiß 5,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 71 % kcal

Fett 4,2 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Super Sandwich

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 18.2 %

Nährwerte von Super Sandwich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Super Sandwich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Super Sandwich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g Super Sandwich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Super Sandwich

Wie viele Kalorien hat Super Sandwich?

100 g Super Sandwich enthalten 224 kcal (938 kJ).

Welche Nährwerte hat Super Sandwich?

Je 100 g: 5,4 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Dazu kommen 8,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Super Sandwich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Super Sandwich rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Super Sandwich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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