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Sonstiges - Multi-Food

super 91 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

336kcal

1.407 kJ

Eiweiß 83,0 g 99 % kcal
Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von super 91

Eiweiß: 98.8 % Kohlenhydrate: 1.2 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von super 91 im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 336,0 kcal1.407,0 kJ
Eiweiß 83,0 g
Kohlenhydrate 1,0 g
Fett 0,0 g
Broteinheiten 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 2.8 mg
Vitamin B6 4 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für super 91 je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g super 91 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 336 kcal aus 100 g super 91 wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 90 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 34 Minuten
Krafttraining 358 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu super 91

Wie viele Kalorien hat super 91?

100 g super 91 enthalten 336 kcal (1.407 kJ).

Welche Nährwerte hat super 91?

Je 100 g: 83,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt super 91?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g super 91 rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g super 91 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 336 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 358 Minuten Krafttraining.

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