Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Hofer

Sunsnacks Snack-Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

484kcal

2.025 kJ · 1 Packung: 1.934 kcal

Eiweiß 5,5 g 5 % kcal
Kohlenhydrate 53,0 g 44 % kcal
Fett 27,3 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Sunsnacks Snack-Mix

Eiweiß: 4.6 % Kohlenhydrate: 44.2 % Fett: 51.2 %

Nährwerte von Sunsnacks Snack-Mix im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (400 g)
Brennwert 483,6 kcal2.025,0 kJ 1.934,4 kcal8.100,0 kJ
Eiweiß 5,5 g 22,0 g
Kohlenhydrate 53,0 g 212,0 g
davon Zucker 2,2 g 8,8 g
Fett 27,3 g 109,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,9 g 11,6 g
Salz 2,40 g 9,60 g
Ballaststoffe 4,5 g 18,0 g
Broteinheiten 4,2 g 16,8 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sunsnacks Snack-Mix je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sunsnacks Snack-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.934 kcal aus 1 Packung Sunsnacks Snack-Mix wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 517 Minuten
Joggen 155 Minuten
Radfahren 193 Minuten
Krafttraining 2.063 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sunsnacks Snack-Mix

Wie viele Kalorien hat Sunsnacks Snack-Mix?

100 g Sunsnacks Snack-Mix enthalten 484 kcal (2.025 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 1.934 kcal.

Welche Nährwerte hat Sunsnacks Snack-Mix?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 27,3 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sunsnacks Snack-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sunsnacks Snack-Mix rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sunsnacks Snack-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.934 kcal etwa 517 Minuten Spazieren, 155 Minuten Joggen, 193 Minuten Radfahren oder 2063 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige