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Sonstiges - Brüggen

Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

395kcal

1.654 kJ · Riegel: 99 kcal

Eiweiß 8,7 g 8 % kcal
Kohlenhydrate 57,7 g 55 % kcal
Fett 16,9 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz

Eiweiß: 8.3 % Kohlenhydrate: 55.3 % Fett: 36.4 %

Nährwerte von Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (25 g)
Brennwert 395,0 kcal1.654,0 kJ 98,8 kcal413,5 kJ
Eiweiß 8,7 g 2,2 g
Kohlenhydrate 57,7 g 14,4 g
davon Zucker 1,3 g 0,3 g
Fett 16,9 g 4,2 g
Ballaststoffe 6,1 g 1,5 g

Mineralien

Natrium 160 mg 40 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Riegel Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 99 kcal aus Riegel Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 105 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz

Wie viele Kalorien hat Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz?

100 g Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz enthalten 395 kcal (1.654 kJ). Eine Portion (Riegel, 25 g) kommt auf 99 kcal.

Welche Nährwerte hat Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz?

Je 100 g: 8,7 g Eiweiß, 57,7 g Kohlenhydrate und 16,9 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Sunny Nuss ohne Zuckerzusatz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 99 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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