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sunflower seeds, salted - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

630kcal

2.638 kJ

Eiweiß 20,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 12 % kcal

Fett 52,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von sunflower seeds, salted

Eiweiß: 12.8 % Kohlenhydrate: 12.2 % Fett: 75.0 %

Nährwerte von sunflower seeds, salted im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für sunflower seeds, salted je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g sunflower seeds, salted abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 630 kcal aus 100 g sunflower seeds, salted wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu sunflower seeds, salted

Wie viele Kalorien hat sunflower seeds, salted?

100 g sunflower seeds, salted enthalten 630 kcal (2.638 kJ).

Welche Nährwerte hat sunflower seeds, salted?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt sunflower seeds, salted?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sunflower seeds, salted rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g sunflower seeds, salted zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 630 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 672 Minuten Krafttraining.

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