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Sunflower seeds, hulled, roasted, salted - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

648kcal

2.713 kJ

Eiweiß 24,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 5 % kcal

Fett 56,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Sunflower seeds, hulled, roasted, salted

Eiweiß: 15.2 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 80.0 %

Nährwerte von Sunflower seeds, hulled, roasted, salted im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sunflower seeds, hulled, roasted, salted je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sunflower seeds, hulled, roasted, salted abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 648 kcal aus 100 g Sunflower seeds, hulled, roasted, salted wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sunflower seeds, hulled, roasted, salted

Wie viele Kalorien hat Sunflower seeds, hulled, roasted, salted?

100 g Sunflower seeds, hulled, roasted, salted enthalten 648 kcal (2.713 kJ).

Welche Nährwerte hat Sunflower seeds, hulled, roasted, salted?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 56,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sunflower seeds, hulled, roasted, salted?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sunflower seeds, hulled, roasted, salted rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sunflower seeds, hulled, roasted, salted zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 648 kcal etwa 173 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 65 Minuten Radfahren oder 691 Minuten Krafttraining.

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