Zum Inhalt springen
Anzeige

Sonstiges - Ardilla

Sultaninen ungeschwefelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

347kcal

1.454 kJ

Eiweiß 3,3 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 75,0 g 91 % kcal
Fett 1,8 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Sultaninen ungeschwefelt

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 91.1 % Fett: 4.9 %

Nährwerte von Sultaninen ungeschwefelt im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 347,2 kcal1.454,0 kJ
Eiweiß 3,3 g
Kohlenhydrate 75,0 g
davon Zucker 66,2 g
Fett 1,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Ballaststoffe 4,4 g
Broteinheiten 6,3 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sultaninen ungeschwefelt je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sultaninen ungeschwefelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 347 kcal aus 100 g Sultaninen ungeschwefelt wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 370 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sultaninen ungeschwefelt

Wie viele Kalorien hat Sultaninen ungeschwefelt?

100 g Sultaninen ungeschwefelt enthalten 347 kcal (1.454 kJ).

Welche Nährwerte hat Sultaninen ungeschwefelt?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett. Dazu kommen 4,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 66,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sultaninen ungeschwefelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sultaninen ungeschwefelt rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sultaninen ungeschwefelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 347 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 370 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Anzeige