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Suikerbrood - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ

Eiweiß 7,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 63,8 g 86 % kcal

Fett 1,5 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Suikerbrood

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 4.5 %

Nährwerte von Suikerbrood im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Suikerbrood je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Suikerbrood abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 301 kcal aus 100 g Suikerbrood wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Suikerbrood

Wie viele Kalorien hat Suikerbrood?

100 g Suikerbrood enthalten 301 kcal (1.260 kJ).

Welche Nährwerte hat Suikerbrood?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 63,8 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 32,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Suikerbrood?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Suikerbrood rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Suikerbrood zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 301 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 321 Minuten Krafttraining.

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