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sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
129kcal
540 kJ
Brennwertverteilung von sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 129,0 kcal / 540,0 kJ |
| Eiweiß | 6,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,9 g |
| davon Zucker | 1,0 g |
| Fett | 9,2 g |
| Salz | 1,20 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Broteinheiten | 0,4 g |
100 g sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 129 kcal aus 100 g sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 34 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 13 Minuten |
| Krafttraining | 138 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art
Wie viele Kalorien hat sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art?
100 g sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art enthalten 129 kcal (540 kJ).
Welche Nährwerte hat sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art?
Je 100 g: 6,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g sugo pronto alle cozze, miesmuschel sauce seemanns art zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 129 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 138 Minuten Krafttraining.
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