Sonstiges - Merkur

Sugo, Bolognese - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

104kcal

435 kJ

Eiweiß 4,5 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 29 % kcal

Fett 6,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Sugo, Bolognese

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 28.6 % Fett: 53.6 %

Nährwerte von Sugo, Bolognese im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sugo, Bolognese je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sugo, Bolognese abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 104 kcal aus 100 g Sugo, Bolognese wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sugo, Bolognese

Wie viele Kalorien hat Sugo, Bolognese?

100 g Sugo, Bolognese enthalten 104 kcal (435 kJ).

Welche Nährwerte hat Sugo, Bolognese?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 6,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sugo, Bolognese?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sugo, Bolognese rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sugo, Bolognese zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 104 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 111 Minuten Krafttraining.

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