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Sugo alla Marinara - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

63kcal

264 kJ · 100 ml: 63 kcal

Eiweiß 1,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 7,1 g 46 % kcal

Fett 3,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Sugo alla Marinara

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 43.7 %

Nährwerte von Sugo alla Marinara im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sugo alla Marinara je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 ml Sugo alla Marinara abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus 100 ml Sugo alla Marinara wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sugo alla Marinara

Wie viele Kalorien hat Sugo alla Marinara?

100 ml Sugo alla Marinara enthalten 63 kcal (264 kJ). Eine Portion (100 ml, 100 ml) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Sugo alla Marinara?

Je 100 ml: 1,6 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sugo alla Marinara?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Sugo alla Marinara rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 ml Sugo alla Marinara zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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