Sonstiges - Norma

Süßlupinenmehl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ

Eiweiß 32,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 19 % kcal

Fett 9,2 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Süßlupinenmehl

Eiweiß: 49.5 % Kohlenhydrate: 18.5 % Fett: 32.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßlupinenmehl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Süßlupinenmehl im Detail

100 g Süßlupinenmehl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 100 g Süßlupinenmehl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßlupinenmehl

Wie viele Kalorien hat Süßlupinenmehl?

100 g Süßlupinenmehl enthalten 319 kcal (1.336 kJ).

Welche Nährwerte hat Süßlupinenmehl?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 31,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßlupinenmehl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßlupinenmehl rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süßlupinenmehl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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