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Süßkartoffel Wedges - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ

Eiweiß 2,0 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 62 % kcal

Fett 3,5 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von Süßkartoffel Wedges

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 30.0 %

Nährwerte von Süßkartoffel Wedges im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßkartoffel Wedges je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Süßkartoffel Wedges abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 100 g Süßkartoffel Wedges wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßkartoffel Wedges

Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel Wedges?

100 g Süßkartoffel Wedges enthalten 113 kcal (473 kJ).

Welche Nährwerte hat Süßkartoffel Wedges?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 3,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßkartoffel Wedges?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßkartoffel Wedges rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süßkartoffel Wedges zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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