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Süßkartoffel -Rösti - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ

Eiweiß 3,0 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 21,9 g 46 % kcal

Fett 9,9 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Süßkartoffel -Rösti

Eiweiß: 6.4 % Kohlenhydrate: 46.4 % Fett: 47.2 %

Nährwerte von Süßkartoffel -Rösti im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßkartoffel -Rösti je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Süßkartoffel -Rösti abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 100 g Süßkartoffel -Rösti wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßkartoffel -Rösti

Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel -Rösti?

100 g Süßkartoffel -Rösti enthalten 195 kcal (816 kJ).

Welche Nährwerte hat Süßkartoffel -Rösti?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 21,9 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßkartoffel -Rösti?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßkartoffel -Rösti rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süßkartoffel -Rösti zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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