Sonstiges - Merkur

Süßkartoffel Quinoa Pfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

74kcal

310 kJ

Eiweiß 3,6 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 9,2 g 56 % kcal

Fett 1,6 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Süßkartoffel Quinoa Pfanne

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 56.1 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Süßkartoffel Quinoa Pfanne im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßkartoffel Quinoa Pfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Süßkartoffel Quinoa Pfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 74 kcal aus 100 g Süßkartoffel Quinoa Pfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßkartoffel Quinoa Pfanne

Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel Quinoa Pfanne?

100 g Süßkartoffel Quinoa Pfanne enthalten 74 kcal (310 kJ).

Welche Nährwerte hat Süßkartoffel Quinoa Pfanne?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 4,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßkartoffel Quinoa Pfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßkartoffel Quinoa Pfanne rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süßkartoffel Quinoa Pfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 74 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 79 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren