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Süßkartoffel Dinkel Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

577 kJ

Eiweiß 5,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 45 % kcal

Fett 5,1 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Süßkartoffel Dinkel Salat

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 44.8 % Fett: 36.7 %

Nährwerte von Süßkartoffel Dinkel Salat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßkartoffel Dinkel Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Süßkartoffel Dinkel Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Süßkartoffel Dinkel Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßkartoffel Dinkel Salat

Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel Dinkel Salat?

100 g Süßkartoffel Dinkel Salat enthalten 138 kcal (577 kJ).

Welche Nährwerte hat Süßkartoffel Dinkel Salat?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßkartoffel Dinkel Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßkartoffel Dinkel Salat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süßkartoffel Dinkel Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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