Sonstiges - Nestlé

Süßigkeiten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

495kcal

2.072 kJ

Eiweiß 5,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 62,0 g 51 % kcal

Fett 24,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Süßigkeiten

Eiweiß: 4.5 % Kohlenhydrate: 51.0 % Fett: 44.4 %

Nährwerte von Süßigkeiten im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßigkeiten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Süßigkeiten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 495 kcal aus 100 g Süßigkeiten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßigkeiten

Wie viele Kalorien hat Süßigkeiten?

100 g Süßigkeiten enthalten 495 kcal (2.072 kJ).

Welche Nährwerte hat Süßigkeiten?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 62,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßigkeiten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßigkeiten rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süßigkeiten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 495 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 528 Minuten Krafttraining.

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