Sonstiges - Puda

Süße Mandeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

612kcal

2.562 kJ

Eiweiß 29,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 3 % kcal

Fett 51,1 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Süße Mandeln

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 77.4 %

Nährwerte von Süße Mandeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süße Mandeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Süße Mandeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 612 kcal aus 100 g Süße Mandeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süße Mandeln

Wie viele Kalorien hat Süße Mandeln?

100 g Süße Mandeln enthalten 612 kcal (2.562 kJ).

Welche Nährwerte hat Süße Mandeln?

Je 100 g: 29,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 51,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süße Mandeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süße Mandeln rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süße Mandeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 612 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 653 Minuten Krafttraining.

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