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Süsslupinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 9,5 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 27 % kcal

Fett 2,6 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Süsslupinen

Eiweiß: 45.1 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Süsslupinen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süsslupinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Süsslupinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Süsslupinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süsslupinen

Wie viele Kalorien hat Süsslupinen?

100 g Süsslupinen enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Süsslupinen?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süsslupinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süsslupinen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süsslupinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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