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Süsskartoffelpürree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 1,9 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 79 % kcal

Fett 0,7 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Süsskartoffelpürree

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 78.9 % Fett: 9.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süsskartoffelpürree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Süsskartoffelpürree im Detail

100 g Süsskartoffelpürree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Süsskartoffelpürree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süsskartoffelpürree

Wie viele Kalorien hat Süsskartoffelpürree?

100 g Süsskartoffelpürree enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Süsskartoffelpürree?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süsskartoffelpürree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süsskartoffelpürree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süsskartoffelpürree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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