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Süsskartoffel Aufstrich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

172kcal

720 kJ

Eiweiß 2,1 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 14,6 g 35 % kcal

Fett 11,1 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Süsskartoffel Aufstrich

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 35.0 % Fett: 59.9 %

Nährwerte von Süsskartoffel Aufstrich im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süsskartoffel Aufstrich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Süsskartoffel Aufstrich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 172 kcal aus 100 g Süsskartoffel Aufstrich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süsskartoffel Aufstrich

Wie viele Kalorien hat Süsskartoffel Aufstrich?

100 g Süsskartoffel Aufstrich enthalten 172 kcal (720 kJ).

Welche Nährwerte hat Süsskartoffel Aufstrich?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 14,6 g Kohlenhydrate und 11,1 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süsskartoffel Aufstrich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süsskartoffel Aufstrich rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süsskartoffel Aufstrich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 172 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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