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süsskart gnocchi - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

145kcal

607 kJ

Eiweiß 1,9 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 31,0 g 91 % kcal

Fett 0,6 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von süsskart gnocchi

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 90.5 % Fett: 3.9 %

Nährwerte von süsskart gnocchi im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für süsskart gnocchi je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g süsskart gnocchi abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus 100 g süsskart gnocchi wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu süsskart gnocchi

Wie viele Kalorien hat süsskart gnocchi?

100 g süsskart gnocchi enthalten 145 kcal (607 kJ).

Welche Nährwerte hat süsskart gnocchi?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 31,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 2,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt süsskart gnocchi?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g süsskart gnocchi rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g süsskart gnocchi zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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