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Süss Lupinen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 9,5 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 5,7 g 27 % kcal

Fett 2,6 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Süss Lupinen

Eiweiß: 45.1 % Kohlenhydrate: 27.1 % Fett: 27.8 %

Nährwerte von Süss Lupinen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süss Lupinen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Süss Lupinen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Süss Lupinen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süss Lupinen

Wie viele Kalorien hat Süss Lupinen?

100 g Süss Lupinen enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Süss Lupinen?

Je 100 g: 9,5 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süss Lupinen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süss Lupinen rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Süss Lupinen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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