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südtiroler Speck, Geräucherter schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

266kcal

1.114 kJ

Eiweiß 30,0 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 16,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von südtiroler Speck, Geräucherter schinken

Eiweiß: 45.1 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 54.1 %

Nährwerte von südtiroler Speck, Geräucherter schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für südtiroler Speck, Geräucherter schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g südtiroler Speck, Geräucherter schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 100 g südtiroler Speck, Geräucherter schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu südtiroler Speck, Geräucherter schinken

Wie viele Kalorien hat südtiroler Speck, Geräucherter schinken?

100 g südtiroler Speck, Geräucherter schinken enthalten 266 kcal (1.114 kJ).

Welche Nährwerte hat südtiroler Speck, Geräucherter schinken?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt südtiroler Speck, Geräucherter schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g südtiroler Speck, Geräucherter schinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g südtiroler Speck, Geräucherter schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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