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Südtiroler Speck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ

Eiweiß 28,0 g 39 % kcal

Kohlenhydrate 0,3 g 0 % kcal

Fett 19,6 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Südtiroler Speck

Eiweiß: 38.7 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 60.9 %

Nährwerte von Südtiroler Speck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Südtiroler Speck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Südtiroler Speck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Südtiroler Speck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Südtiroler Speck

Wie viele Kalorien hat Südtiroler Speck?

100 g Südtiroler Speck enthalten 290 kcal (1.214 kJ).

Welche Nährwerte hat Südtiroler Speck?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 19,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Südtiroler Speck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Südtiroler Speck rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Südtiroler Speck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 78 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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