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Südtiroler Schüttelbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

413kcal

1.729 kJ

Eiweiß 13,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 52 % kcal

Fett 15,0 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Südtiroler Schüttelbrot

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 34.5 %

Nährwerte von Südtiroler Schüttelbrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Südtiroler Schüttelbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Südtiroler Schüttelbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 413 kcal aus 100 g Südtiroler Schüttelbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Südtiroler Schüttelbrot

Wie viele Kalorien hat Südtiroler Schüttelbrot?

100 g Südtiroler Schüttelbrot enthalten 413 kcal (1.729 kJ).

Welche Nährwerte hat Südtiroler Schüttelbrot?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Südtiroler Schüttelbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Südtiroler Schüttelbrot rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Südtiroler Schüttelbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 413 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 441 Minuten Krafttraining.

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