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Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 100 g: 160 kcal

Eiweiß 21,3 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 2 % kcal

Fett 8,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks

Eiweiß: 53.3 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 45.0 %

Nährwerte von Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 100 g Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks

Wie viele Kalorien hat Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks?

100 g Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 160 kcal.

Welche Nährwerte hat Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks?

Je 100 g: 21,3 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Südamerikanische Rinder Rumpfsteaks zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.

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