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Sudzuk - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

504kcal

2.110 kJ

Eiweiß 22,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 0 % kcal

Fett 46,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Sudzuk

Eiweiß: 17.5 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 82.1 %

Nährwerte von Sudzuk im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sudzuk je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sudzuk abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 504 kcal aus 100 g Sudzuk wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sudzuk

Wie viele Kalorien hat Sudzuk?

100 g Sudzuk enthalten 504 kcal (2.110 kJ).

Welche Nährwerte hat Sudzuk?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 46,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sudzuk?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sudzuk rund 25 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sudzuk zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 504 kcal etwa 135 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 50 Minuten Radfahren oder 538 Minuten Krafttraining.

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