Sonstiges - Lay's

Subway Teriyaki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

518kcal

2.169 kJ

Eiweiß 6,4 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 50,0 g 40 % kcal

Fett 31,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Subway Teriyaki

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 55.3 %

Nährwerte von Subway Teriyaki im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Subway Teriyaki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Subway Teriyaki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 518 kcal aus 100 g Subway Teriyaki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Subway Teriyaki

Wie viele Kalorien hat Subway Teriyaki?

100 g Subway Teriyaki enthalten 518 kcal (2.169 kJ).

Welche Nährwerte hat Subway Teriyaki?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 50,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 4,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Subway Teriyaki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Subway Teriyaki rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Subway Teriyaki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 518 kcal etwa 138 Minuten Spazieren, 41 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 553 Minuten Krafttraining.

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