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Su Böregi, ispanakli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ · Stück: 417 kcal

Eiweiß 6,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 57 % kcal

Fett 8,6 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Su Böregi, ispanakli

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 32.5 %

Nährwerte von Su Böregi, ispanakli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Su Böregi, ispanakli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Su Böregi, ispanakli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 417 kcal aus Stück Su Böregi, ispanakli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Su Böregi, ispanakli

Wie viele Kalorien hat Su Böregi, ispanakli?

100 g Su Böregi, ispanakli enthalten 238 kcal (996 kJ). Eine Portion (Stück, 175 g) kommt auf 417 kcal.

Welche Nährwerte hat Su Böregi, ispanakli?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Su Böregi, ispanakli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Su Böregi, ispanakli rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Su Böregi, ispanakli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 417 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 444 Minuten Krafttraining.

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