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Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
352kcal
1.474 kJ · 1 kleine Portion: 88 kcal
Brennwertverteilung von Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen
Nährwerte von Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 kleine Portion (25 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 352,0 kcal1.474,0 kJ | 88,0 kcal368,5 kJ |
| Eiweiß | 7,4 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 38,2 g | 9,6 g |
| davon Zucker | 36,0 g | 9,0 g |
| Fett | 18,1 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | 0,6 g |
| Salz | 0,30 g | 0,08 g |
| Broteinheiten | 3,2 g | 0,8 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 kleine Portion Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 88 kcal aus 1 kleine Portion Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 24 Minuten |
| Joggen | 7 Minuten |
| Radfahren | 9 Minuten |
| Krafttraining | 94 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen
Wie viele Kalorien hat Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen?
100 g Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen enthalten 352 kcal (1.474 kJ). Eine Portion (1 kleine Portion, 25 g) kommt auf 88 kcal.
Welche Nährwerte hat Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen?
Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 38,2 g Kohlenhydrate und 18,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 kleine Portion Studentenfutter, Nusskernmischung mit Rosinen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 88 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 94 Minuten Krafttraining.
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